Тюменский диетолог рассказала, как правильно соблюдать пост

bfcbfa5374a019659a1b1d1d0777cc - Сетевое издание Голышманово сегодня
Фото: golvestnik.ru

24 февраля стартует масленичная неделя, после которой начнет Великий пост. Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Тюменской области Елена Дороднева рассказала о том, насколько пост полезен, как не навредить организму и кому нужно быть особенно осторожным в ограничении в питании.

Пост – это очень полезно. И с медицинской точки зрения тоже, ведь это ограничительный рацион, который позволяет уменьшать поступление в организм излишнего количества жира и животных продуктов. Полезно и использование большого количества растительных продуктов в пищу, – говорит диетолог.

Однако важно помнить, есть группы людей, которым стоит с осторожностью подходить к ограничениям в питании, чтобы не навредить своему здоровью. Это больные, истонченные, выздоравливающие, люди с хроническими заболеваниями, беременные, кормящие женщины, маленькие дети и подростки. Им лучше перед началом поста (на это как раз есть неделя) проконсультироваться с доктором и принять решение на основании его советов.

В любом случае, поститься нужно разумно, без резких ограничений, необходимо использовать правило применения разнообразной пищи, ведь есть много постных продуктов, которые помогут соблюдать дневную энергетическую ценность пищи. Помните, что пост – это не диета, а способ очищения, ограничения как в пище, так и духовно, – резюмирует Елена Дороднева.

Источник: АиФ – Западная Сибирь”.


Автор Олеся Зазулина

Последние новости Тюменской области по теме:
Тюменский диетолог рассказала, как правильно соблюдать пост

bfcbfa5374a019659a1b1d1d0777cc - Сетевое издание Голышманово сегодня
Тюменский диетолог рассказала, как правильно соблюдать пост - Голышманово
24 февраля стартует масленичная неделя, после которой начнет Великий пост.
14:22 23.02.2020 Сетевое издание Голышманово сегодня
- Тюмень
24 февраля стартует масленичная неделя, после которой начнет Великий пост.
14:11 23.02.2020 Тюменская правда
- Тюмень
Как правильно соблюдать пост. О том, насколько полезен пост и кому нужно быть осторожным, рассказала тюменский диетолог..
14:10 23.02.2020 Тюменская область сегодня
- Тюмень
pixabay.com Масленичная неделя стартует 24 февраля, а сразу после неё начнётся Великий пост.
13:40 23.02.2020 Newsprom.Ru
 
По теме
В растущем организме обмен веществ протекает особенно интенсивно, у детей величина основного обмена веществ выше, чем у взрослого человека.

07.02.2020
 
В Курганской области вводятся новые послабления в действующий режим самоизоляции: расширяется список организаций, которые могут начать работу в период нерабочих дней, сообщили Накануне.RU в пресс-службе правительства региона.

08.04.2020
В дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Омутинский»  поступило сообщение от фельдшера скорой помощи о том, что в селе Южно-Плетнево госпитализирован 38-летний гражданин с рубленной раной головы.
УМВД Тюменской области
08.04.2020
Фото Олеси ЗАЗУЛИНОЙ Деятельность предприятий розничной торговли, за исключением аптек, аптечных пунктов и продовольственных магазинов Постановлением Правительства Тюменской области № 120-п от 17.03.2020 г. приостановлена.
08.04.2020 Сетевое издание Голышманово сегодня
В России нашелся смелый город, где мэр отказался закрывать парикмахерские и кафе из-за пандемии Владимир ВОРСОБИН Яна ЛИСИНА Мэр сибирского городка Саянск (это в Иркутской области) Олег Боровской пошел против общеросс
08.04.2020 KP.Ru
Фото ИА "Тюменская линия" - ИА Тюменская линия Фото ИА "Тюменская линия" Далее в сюжете ВТБ запускает собственную программу кредитных каникул с увеличенным лимитом Люди из других регионов России могут беспрепятственно приезжать в Тюменскую область, соблюдая ограничения,
ИА Тюменская линия
08.04.2020
Порывы ветра вызвали скачок электрического напряжения, что стало причиной остановки насосного оборудования на станциях второго подъема, подающих очищенную воду, об этом сообщили в «Тюмень водоканале».
08.04.2020 ГТРК Регион-Тюмень
В Тюменской области приняты новые меры для пресечения распространения коронавирусной инфекции - Правительство Тюменской области Жители Тюменской области, прибывающие в аэропорт Рощино из эпидемиологически неблагополучных регионов Российской Федерации, в том числе из Москвы и Санкт-Петербурга,
Правительство Тюменской области
08.04.2020
Почему в США коронавирус поражает в основном чернокожих - KP.Ru Первые данные об эпидемии COVID-19 в Америке спровоцировали межрасовый конфликт Алексей ОСИПОВ Массовое тестирование и налаженный сбор статистических данных в США в условиях эпидемии коронавируса показали много неожид
KP.Ru
09.04.2020
«Первый» декабрист - Ялуторовский музейный комплекс Сегодня, 8 апреля, исполняется 225 лет со дня рождения Владимира Федосеевича Раевского, русского поэта и «первого» декабриста.
Ялуторовский музейный комплекс
08.04.2020
Ишимский "Кентавр" присоединился к скучающему флешмобу - ИА Тюменская линия | Фото: конный клуб "Кентавр" во "ВКонтакте" Сотрудники Ишимской федерации конного спорта и конного клуба "Кентавр" присоединились к забавному начинанию – #скучающийфлешмоб , который запустил Красноярский театр Пушкина.
ИА Тюменская линия
08.04.2020
Шоу-балет Заводоуковского культурно-досугового центра под руководством балетмейстера Малюкова Артема Андреевича ведет свою творческую деятельность на протяжении 8 лет.
Культурно-досуговый центр
08.04.2020
Фото ИА "Тюменская линия" - ИА Тюменская линия Фото ИА "Тюменская линия" Далее в сюжете ВТБ запускает собственную программу кредитных каникул с увеличенным лимитом Люди из других регионов России могут беспрепятственно приезжать в Тюменскую область, соблюдая ограничения,
ИА Тюменская линия
08.04.2020
Фото ИА "Тюменская линия" Далее в сюжете ВТБ запускает собственную программу кредитных каникул с увеличенным лимитом Люди из других регионов России могут беспрепятственно приезжать в Тюменскую область, соблюдая ограничения,
08.04.2020 ИА Тюменская линия
Компания «Россети Тюмень» продолжает восстанавливать электроснабжение в Тюменском районе В связи с неблагоприятными погодными условиями в филиале «Россети Тюмень» Тюменские электрические сети 7 апреля введен особый ре
08.04.2020 Тюменский муниципальный район